selamat pagi uols…dah sarapan ke blm??cma?alhamdulillah..sudah..meh cma konGsi menu seharian yg akan cma jamah setiap hari sehinggalah masuk bulan pose nnti..(oh ye..tinggal 3-4 bln jer lagi kedatangan bulan ramadhankan)hehe..xmo share sudah..tp cma nk citer jugak..disebabkan kawalan ketat..so.tanpa bantuan dari mana2 product slimming.. kenalah cma menghadap menu2 ni sepanjang mengharungi misi ni..nak tau ape dia??
 |
| google ads |
bekpes
- 3 potong roti gardenia putih+secawan milo “o”
- 5 keping cracker(biskut4 segi tu) +secawan kopi “O”
- sebiji epal hijau + segelas air suam (kalo rajin air oren/ribena)
- 2 keping roti gardenia yg disapu mentega dan goreng ngan telur+tea “o”
- breakfast cereal(tgk apa yg ade) semangkuk + segelas susu coklat
 |
| google ads |
mkn tgh hari /lunch
- sup sayur
- sup bebola
- sup tauhu putih
- sup ayam(ayamnye hubby yg mkn..cma telan sup je..)
- sayur goreng
- mee sup
- kuetiaw sup
- mee sup
- bihun sup
- spaghetti
- mee suah
- kentang panggang
- tempe goreng ngan ikan bilis
- mushroom sup
- cekodok ikan bilis ngan bwg n cili api
- rojak pasembor @ mamak style
- salad buah @ sayur
semua diatas lawannye air suam je noqqq…
 |
| google ads |
dinner
- x amek..tapi..kalo lapar sgt..tibai je menu bekspes tu..
tu dia..amacam..rasanya2 bole bagi tenaga utk aktiviti seharian x??insyallah..cma mesti bole..chaiyok2..huhu..tata all of my bekpes menu- karipap,nasi lemak.bla..bla..bla..
notacmot~uols..nak tnya la..ada apa2 menu yg x berat selain dari list2 kat ats tu??