السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Semoga Senantiasa Berada didalam lindungan Dan rahmat allah yg maha esa hendaknya...
SalamKhamis.
Alahai….
Lamanya belog kesayangan hamba ni terbiar sepi! Huk huk huk…
Mahap
semua..Lately CMa super-duper bz.. [tapi sempat jer setagrem & pesbuk]
ehehe..
CMa
minta maaf jgk sbb tiada jejak balas berlaku.masa terlalu mencemburui.:’(
Insyaallah..
ada masa, pelan2 cma kayuh mai jejak na…
Sekarang
ni kan, cma tgh mood ‘Berdiet’.. Konon nak target berat badan 65Kg sebelum
berakhir December nanti..adela tinggal dalam 27hari lg. Berat sekarang 73Kg. menangis
tengok penimbang tu.. huhu..
Campur
tolak semua ada kira2 8-9kg nak reduce. Mampu ke?? Huhu..
insyaallah…Kita ‘DUIT’
Eeheh..
Ni
CMa nak share resepi ‘SUP PEMBAKAR
LEMAK’ ha kauu.nama tak hengat..ni cma screen short entah dari group mana
lupa sudah… huhu.. mintak halal ye..
Menu
ni dah jadi menu WAJIB utk cma setiap hari.. So far, So Good.. tak de la lapaq
tahan ketaq lutut,mengigil perut je ade.. eheh..sedap..kenyang &
berkhasiat.. sup ni tak de lemak/karbo.so bolehlah makan secara kerap.
Bahan-Bahan;
3-6
Bawang Besar Bombay
10
Biji Tomato
1 Btg
Lobak Merah
1
Bunga Kobis
2
Biji Lada Capsicum
Air
Cara-Cara;
Potong
sayuran kecil-kecil dan masukkan air,rebus selama 10 minit atau sampai
empuk.Siap!
P/S:
Portion cma buat cikit jer.ubah suai sendri.tp ttp menu yg sama dan cma tambah
garam bukit.sikit jer.[Pengambilan Garam berlebihan akan menyebabkan kita
berasa lapar]
Sekian..
cubalah.. cuba… :)